【自宅で本格フィットネス】RELIFE Rebuild Your Life スピンバイク徹底レビュー【注意点も解説】

自宅で手軽にフィットネス。ルームランナーやエアロバイクなど、自宅におけるフィットネス器具は色々あります。ですが調べてみると、思っている以上に値段が高いもの。安いものだと利用時間に制限があったりと、効率が悪いものばかりです。

『できるだけ安く、それでいてしっかり使えるトレーニング器具ってないのかなぁ…』

そんなあなたにおすすめなのが、スピンバイクです。この記事では、スピンバイクの中でも特に格安で購入できるRELIFE Rebuild Your Lifeのスピンバイクを徹底的にレビューしていきます。

ぜひあなたもこの記事を参考に、自宅で本格トレーニングができる環境づくりをしてみてくださいね。

 

スピンバイクの特徴とエアロバイクとの違い

まずはスピンバイクについて、簡単に解説しておきます。『そんなの知ってるよ！』と言う方は読み飛ばしてくださいね。

スピンバイクの特徴は、大きく分けて以下3つです。

 

それでは簡単に解説していきますね。

 

エアロバイクに比べかなり安価である

スピンバイクの一番うれしいポイントがここ。スピンバイクは価格が安く、購入のハードルが低いのが大きな特徴です。

例えばAmazonで『スピンバイク』と調べた場合。本格的トレーニング可能なスピンバイクが、20,000円前後から売られています。エアロバイクも安いものは20,000円ほどでも購入できますが、連続使用時間が30分程度とかなり短め。負荷のレベルもあまり多いとは言えず、快適なトレーニングは行えません。

ちなみに連続使用時間無制限のエアロバイクは、最低でも50,000円以上とかなりお高めです。スピンバイクは20,000円前後のものでも連続使用の制限がありませんので、スピンバイクであれば、安くてもしっかりトレーニングが行えますよ。

 

作りが単純で耐久性が高い

エアロバイクよりもなぜ値段が安いのか。その理由がこれです。スピンバイクは作りが非常に単純なのです。

スピンバイクの多くは車輪にストッパーが付いており、その摩擦で負荷をかけます。負荷を強くしたい場合は、ストッパーを車輪に強く押し付け、摩擦を増やします。このように作りが単純なスピンバイクは、価格を抑えながらも耐久性を高くすることができるのです。

一方家庭用のエアロバイクのほとんどは、磁力によって負荷をかける仕組みです。そのため構造が複雑化していることに加え、劣化の恐れから長時間の連続使用ができません。静音性が高いというメリットはありますが、制約が多いこともまた事実です。

以上のことからも、エアロバイクよりもスピンバイクの方が家庭用のトレーニング器具として適していると言えます。

 

連続使用時間が無制限である

これまでに何度も書いてきましたが、スピンバイクは連続使用時間が無制限のため、効果的なトレーニングがしやすいことも特徴の1つです。先ほども書いた通り、スピンバイクの構造は極めて単純。ストッパーにより摩擦をかけるだけですので、大きく劣化する恐れがなく、連続使用時間の制限がないのです。

一方エアロバイクはその構造上、連続使用時間が30分程度と制限されてしまっています。有酸素運動で脂肪が燃焼し始めるのは、運動開始後20分頃という研究結果もあるようです。ですから、30分しか運動できないエアロバイクですと、その運動効率はあまり良いとは言えません。

家でトレーニングを始めてみるとわかりますが、連続使用時間に気を使うのはそこそこストレスを感じます。快適なトレーニングのためにも、スピンバイクの利用がおすすめです。

 

RELIFE Rebuild Your Life スピンバイク徹底レビュー

それではここから本題です。RELIFE Rebuild Your Life スピンバイクを徹底的にレビューしていきます。実際の使用感以外にも、組み立ての楽さなどについても触れていきますので、ぜひ参考にしてくださいね。

 

少し言葉足らずだけど組み立ては簡単

RELIFE Rebuild Your Life スピンバイクの組み立て自体はかなり簡単です。ここでは実際に開封した際の画像を使いながら、解説していきますね。

少し細長い箱を開封すると、中にはぎっしりとスピンバイクの部品が詰まっています。

おそらくこの箱から出す工程が一番の難所。スピンバイク本体がかなりの重量ですので、箱から発泡スチロールごと引きずる感じにすると比較的楽に取り出すことができます。

中からはスピンバイクの本体と、ハンドルやサドルなど大き目の部品があらわれます。

またTOOLKITと書かれた黒い袋からは、ボルトなど小さめの部品の他、組み立てに必要な道具が出てきます。スピンバイク組み立てには、このTOOLKIT内の道具のみで十分ですので、別途道具を用意する必要はありませんよ。

組み立てに関しては、日本語で書かれた説明書に従えば問題ありません。が、ここで1つ注意点。説明書が若干わかりにくいです。

図も載せてあって一見親切そうなのですが、細かな説明が省かれていたり変な日本語で説明されていたりと、難ありな説明書になっています。とは言え、パーツが細かくないですし、形を見ればどこに付けるのかが分かりますので、あまり心配はいらないかと。

なお、組み立てに必要な時間は1時間程度です。

 

安定感は悪くないが気になるところも

先ほどの画像を見てわかる通り、かなり作りがしっかりしているこのスピンバイク。重量もかなりのものですが、安定感は抜群です。

私は身長171cmほどで、体重は70kgほど。ほどほどのガッチリ体型です。そんな私が必死になってペダルを漕いでも、スピンバイク本体がグラつくことはありません。

ここまで2週間ほど使ってきましたが、やはり安定感は非常に重要だと感じました。安全性の面ではもちろんのことですが、トレーニング効率にもかなり影響してくるなと。

と言うのも、このRELIFE Rebuild Your Life スピンバイクを使っていて、以前1点気になるところが出てきました。右ペダルに何となく違和感があるのです。

原因はまだ不明ですし、違和感は本当にちょっとしたものなのでトレーニングに支障はありません。ですがその違和感が、トレーニング中は地味に気になります。

お値段が安い分、ちょっとした個体差があるのかもしれません。トレーニングする分には全く問題ありませんし私としては大満足。ですがもし『違和感を感じながらのトレーニングはやだなぁ…』と思うのでしたら、お値段がもう1ランク上のスピンバイクの方がいいかもしれません。

ちなみに1ランク上のスピンバイクとしておすすめなのが、ハイガー産業のスピンバイクです。こちらはAmazonでも人気商品でして、レビュー数もかなりのもの。格安スピンバイクでは一番有名なモデルです。

 

少し気になるところもあるがコスパの高さは魅力

ここまで色々と書いてきた通り、若干気になるところもあります。ですがそれを補って有り余るほどの大きな魅力が一つ。コスパの高さです。

先ほど挙げたハイガー産業のスピンバイク。格安スピンバイクとして有名なものですが、それでも25,000円前後となかなかのお値段。フィットネス器具としてはそこまで高くないのかもしれませんが、躊躇してしまう価格ですよね。

一方このRELIFE Rebuild Your Life スピンバイクは、お値段なんと17,000円。ハイガー産業のスピンバイクと比べると、かなりお安くなっています。

説明書が分かりにくかったり、右ペダルの違和感（おそらく個体差なので私のスピンバイクだけの症状）はあるものの、17,000円でトレーニングができるのは非常に嬉しいところ。ジムに行く手間や費用を抑えられますし、私としては好きなYouTubeの動画を流しながらトレーニングできる環境が簡単に作れてかなり満足です。

後は継続ですかね…なんとか夏までに体絞らないとなぁ……

 

最後に

以上が、RELIFE Rebuild Your Life スピンバイク徹底レビューでした。

少し気になる点もいくつかあるものの、それを凌駕するほどの高コスパ。狭い部屋でも格安で本格的なトレーニングができるRELIFE Rebuild Your Life スピンバイクは、社会人の体型維持にぴったりです。

私としては買って大満足のRELIFE Rebuild Your Life スピンバイク。ぜひあなたも快適なトレーニング環境を作り上げてみてくださいね。