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【効果で選ぶ野菜ジュース】伊藤園理想のトマトに含まれる栄養素の成分と効果を徹底レビュー

【効果で選ぶ野菜ジュース】伊藤園理想のトマトに含まれる栄養素の成分と効果を徹底レビュー
伊藤園 理想のトマトにはたくさんの成分が入っているけど、どんな効果があるんだろう。健康にどれだけいい影響があるのかな。

野菜ジュースの中でも、非常に存在感の大きなカテゴリがトマトジュースです。健康や美容に良いとされるトマト。それを手軽にたくさん取れるのがトマトジュースですよね。

そのトマトジュースの中でも近年メキメキと頭角を現しているのが、伊藤園から出ている『理想のトマト』です。Amazonランキングでいつも上位に入っていることからも、その人気ぶりがうかがえますね。

そこでこの記事では、伊藤園から出ている野菜ジュース『理想のトマト』に含まれる栄養素とその効果を徹底的に分析しました。

できるだけわかりやすく説明していきますので、ぜひ参考にしてくださいね!

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理想のトマト
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伊藤園 理想のトマトに含まれる栄養素成分と効果の特徴

まずは伊藤園の野菜ジュース『理想のトマト』に含まれる栄養素の成分と、効果を確認してみましょう。表形式で書いていきます。

表の見方は以下の通りです。

表の見方説明表の見方説明

なお比較対象の他野菜ジュースは、記事執筆時点のAmazonの野菜ジュースカテゴリ売り上げTOP10である、以下の商品としています。

比較対象の野菜ジュース
  • カゴメ 野菜一日 これ一本 200ml
  • 伊藤園 1日分の野菜 200ml
  • カゴメ 野菜生活100オリジナル 200ml
  • カゴメ トマトジュース 食塩無添加 200ml
  • 伊藤園 ビタミン野菜 200ml
  • カゴメ 野菜生活100 Smoothie グリーンスムージーミックス 330ml
  • カゴメ 野菜生活100 ベリーサラダ 200ml
  • 伊藤園 理想のトマト 200ml
  • カゴメ 野菜生活100 青森りんごミックス 195ml
  • カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ 200ml

 

ナトリウム 700mg~800mg未満 0~440mg
水分量の調節や神経、筋肉を正常に動かすための栄養素。
疲労感、血液濃縮、食欲不振
カリウム 2,000~2,500mg 572~1,295mg
血液低下、脳卒中予防、骨密度の増加につながる栄養素。
脱力感、筋力低下、食欲不振
ビタミンE 6.0~6.5mg 3.1mg
細胞膜の老化防止や動脈硬化の防止に効果が見込まれる栄養素。
感覚障害、神経症状
ビタミンK 150μg 1~19μg
出血時の止血、骨の健康維持に効果がある栄養素。
消化管出血、頭蓋内出血
リコピン 規定なし 30mg
抗酸化作用が強い栄養素。血流の改善や生活習慣病の予防、肥満防止、美肌効果が期待できる。抗酸化作用は特に高い。
血流改善、生活習慣病予防、肥満防止、美肌効果

 

以上のことから『伊藤園 理想のトマト』における、注目すべきポイントは以下のようになります。

注目すべきポイント
  • カリウムが豊富に含まれている。
  • リコピンが豊富に含まれている。
  • 塩分がかなり多めに含まれている。

 

それでは、1つ1つ説明していきますね。

 

カリウムが豊富に含まれている

この理想のトマトには、非常に多くのカリウムが含まれています。その量は通常の野菜ジュースと比較して約2倍。ここまで多くのカリウムを含む野菜ジュースは、そうありません。

カリウムが不足すると、脱力感や筋肉の低下、食欲不振など、身体の基本的な動作に影響が出てきます。毎日疲れやすい、どれだけ寝ても疲れが取れないという方は、もしかすると、カリウムが不足しているのかもしれません。

心当たりのある方は、ぜひ理想のトマトでカリウムを摂取することをおすすめします。

 

リコピンが豊富に含まれている

トマトと言えばリコピン。リコピンと言えばトマト。

トマトジュースであるこの理想のトマトにも、多くのリコピンが含まれています。比較対象である10種の野菜ジュースの中には『カゴメ トマトジュース』もありますが、それよりも多くのリコピンが入っているのが、この理想のトマトです。

リコピンは血流の改善や生活習慣病の予防といった、直接健康に関わる効果から、肥満防止や美肌効果といった、外見に関係するものまで様々な効果があり、ぜひ万人に摂取してほしい栄養素です。

野菜ジュースからリコピンを得たいという方であれば、理想のトマトがベストチョイスですよ!

 

塩分がかなり多めに含まれている

上記2つはメリットとしてあげましたが、1つだけデメリットがありまして、それが『塩分がかなり多めである』という点です。理想のトマトには最大で440mgのナトリウムが含まれます。これは通常の野菜ジュースの2倍以上です。

理想のトマトには、トマトジュースの中でもトップクラスの栄養素を含みますが、塩分量もトップクラスとなってしまっています。日ごろから塩分を取りすぎていると感じている方は、『カゴメ トマトジュース』の方がよいかもしれません。そちらは、同じトマトジュースでも、塩分量がかなり少なくなっていますので。

 

他野菜ジュースとの比較

ここでは比較した10の野菜ジュースのうち、トップ3に絞って比較表を記載します。他の野菜ジュースも気になる!という方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

おすすめ野菜ジュースランキング

順位 1位 2位 3位
商品名 伊藤園 ビタミン野菜 カゴメ 野菜一日 これ一本 伊藤園 1日分の野菜
Amazon価格 69円/1本 74円/1本 70円/1本
特徴 ビタミンの種類と量が豊富 幅広い栄養素を摂取できる 幅広い栄養素を摂取できる
こんな人におすすめ ・風邪をひきやすい方
・口内炎などが起こりやすい方
・疲れやだるさを取りたい方
・風邪をひきやすい方
・貧血気味の方
・リコピンとポリフェノールを取りたい方
・風邪をひきやすい方
・貧血気味の方
・リコピンを取りたい方
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レビューリンク 記事を見る 記事を見る 記事を見る

 

なお、4位以降については下記にレビュー記事のリンクを書いておきますので、気になった方はぜひご覧くださいね。

 

最後に

以上が、効果で選ぶ野菜ジュースシリーズ『伊藤園 理想のトマトに含まれる栄養素の成分と効果を徹底レビュー』でした。

カリウムやリコピンといった栄養素を豊富に取ることができる理想のトマト。これらは非常に素晴らしいメリットですが、一方で塩分が多めというデメリットも見受けられました。

理想のトマトを飲みたい方は、自分が1日にどれだけの塩分を取っているかを考えてから購入したほうがいいかもしれません。その方が健康的な野菜ジュース生活を送ることができると思いますよ!

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