【効果で選ぶ野菜ジュース】カゴメ 野菜ジュース 糖質オフに含まれる栄養素の成分と効果を徹底レビュー

 

最近話題の糖質オフダイエット。その流れに乗って、カゴメ 野菜ジュース 糖質オフを選ぶ方もいるのではないでしょうか。

ですが、このカゴメ 野菜ジュース 糖質オフ、本当に身体に良いのでしょうか。糖質を減らした分、栄養素には影響はないのでしょうか。

そこでこの記事では、カゴメから出ている野菜ジュース『野菜ジュース 糖質オフ』に含まれる栄養素とその効果を徹底的に分析しました。

できるだけわかりやすく説明していきますので、ぜひ参考にしてくださいね！

 

カゴメ 野菜ジュース 糖質オフに含まれる栄養素成分と効果の特徴

まずはカゴメの野菜ジュース『野菜ジュース 糖質オフ』に含まれる栄養素の成分と、効果を確認してみましょう。表形式で書いていきます。

表の見方は以下の通りです。

なお比較対象の他野菜ジュースは、記事執筆時点のAmazonの野菜ジュースカテゴリ売り上げTOP10である、以下の商品としています。

 

ナトリウム	700mg～800mg未満	23~170mg	普
	水分量の調節や神経、筋肉を正常に動かすための栄養素。
	疲労感、血液濃縮、食欲不振
カルシウム	650mg	96mg	普
	骨や歯を作る栄養素。血液にも含まれ、出血を止めるためにも使われる。
	骨粗しょう症
カリウム	2,000～2,500mg	400mg	普
	血液低下、脳卒中予防、骨密度の増加につながる栄養素。
	脱力感、筋力低下、食欲不振
ビタミンK	150μg	5μg	少
	出血時の止血、骨の健康維持に効果がある栄養素。
	消化管出血、頭蓋内出血
葉酸	240μg	5~42μg	普
	赤血球の形成の補助や発育の促進、循環器疾患の防止といった効果がある栄養素。
	貧血、動脈硬化
リコピン	規定なし	4.8mg	少
	抗酸化作用が強い栄養素。血流の改善や生活習慣病の予防、肥満防止、美肌効果が期待できる。抗酸化作用は特に高い。
	血流改善、生活習慣病予防、肥満防止、美肌効果

 

以上のことから『カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ』の注目ポイントは以下のようになります。

 

それでは、1つ1つ説明していきますね。

 

リコピンが少し摂取できる

カゴメ 野菜ジュース 糖質オフには、少量ですがリコピンが含まれています。正直に言いますと、このカゴメ 野菜ジュース 糖質オフの栄養素を比較した結果、利点はこの少量のリコピンのみでした。

比較した10種の野菜ジュースのうち、リコピンが含まれているものは5つあり、多くは15mgほどのリコピンが入っています。一方、カゴメ 野菜ジュース 糖質オフは4.8mgと3分の1。一番多くのリコピンが含まれている『伊藤園 理想のトマト』には30mgのリコピンがありますので、それと比較すると6分の1です。

リコピンは、血流の改善や生活習慣病予防、肥満防止、美肌効果などが期待できる栄養素で、万人に摂取してほしい栄養素の一つです。しかし、これだけ少量のリコピンしか含まれていないとなると、カゴメ 野菜ジュース 糖質オフからの摂取は、あまりおすすめできませんね。

リコピンを取りたいのであれば、先ほど紹介した『伊藤園 理想のトマト』か、トマトジュースが苦手であれば『カゴメ 野菜一日 これ一本』を強くおすすめします。

 

摂取できる栄養素が少ない

野菜ジュースとしては、かなり致命的なデメリットですね。カゴメ 野菜ジュース 糖質オフは他の野菜ジュースと比較しても、摂取できる栄養素の種類・量ともに少ないのが正直なところです。

例えば『伊藤園 ビタミン野菜』ではビタミンが非常に豊富に含まれていますし、『カゴメ 野菜一日 これ一本』には鉄やマグネシウム、カロテン、リコピン、ポリフェノールといった、幅広い栄養素が含まれています。

本当に身体に良い野菜ジュースを飲みたいのであれば、上記2つの野菜ジュースどちらかを選ぶようにしてくださいね。

 

他野菜ジュースとの比較

ここでは比較した10の野菜ジュースのうち、トップ3に絞って比較表を記載します。他の野菜ジュースも気になる！という方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

おすすめ野菜ジュースランキング

順位	1位	2位	3位
商品名	伊藤園 ビタミン野菜	カゴメ 野菜一日 これ一本	伊藤園 1日分の野菜
Amazon価格	69円/1本	74円/1本	70円/1本
特徴	ビタミンの種類と量が豊富	幅広い栄養素を摂取できる	幅広い栄養素を摂取できる
こんな人におすすめ	・風邪をひきやすい方 ・口内炎などが起こりやすい方 ・疲れやだるさを取りたい方	・風邪をひきやすい方 ・貧血気味の方 ・リコピンとポリフェノールを取りたい方	・風邪をひきやすい方 ・貧血気味の方 ・リコピンを取りたい方
Amazonリンク	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る
レビューリンク	記事を見る	記事を見る	記事を見る

 

なお、4位以降については下記にレビュー記事のリンクを書いておきますので、気になった方はぜひご覧くださいね。

• 4位 カゴメ 野菜生活100 オリジナル
• 5位 カゴメ 野菜生活100 ベリーサラダ
• 6位 カゴメ トマトジュース
• 7位 伊藤園 理想のトマト
• 8位 カゴメ 野菜生活100 青森りんごミックス
• 9位 カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ（現在のページ）
• 10位 カゴメ 野菜生活100 Smoothie

 

最後に

以上が、効果で選ぶ野菜ジュースシリーズ『カゴメ 野菜ジュース 糖質オフに含まれる栄養素の成分と効果を徹底レビュー』でした。

今回比較の軸として、エネルギーとなる栄養素は除外しています。ですから、この野菜ジュースのコンセプトである糖質を比較対象としていません。

確かに、糖質を見ると他の野菜ジュースに比べ10gほど少なくなっています。しかし、野菜ジュースとして一番重要な栄養素の量も減ってしまっているのは、本末転倒ですよね。

健康的な生活を送るためにも、ぜひぜひ上記のおすすめ野菜ジュースランキング表からレビュー記事を参照してみてくださいね。きっと参考になると思いますよ！