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【効果で選ぶ野菜ジュース】カゴメ 野菜生活100 青森りんごミックスに含まれる栄養素の成分と効果を徹底レビュー

カゴメ 野菜生活100 青森りんごミックスにはたくさんの成分が入っているけど、どんな効果があるんだろう。健康にどれだけいい影響があるのかな。

美味しくて飲みやすい野菜ジュース、野菜生活100 青森りんごミックス。野菜ジュースの中で飲みやすさはトップクラスですが、1つ気になるのは『本当に身体に良いのか』というところですよね

そこでこの記事では、カゴメから出ている野菜ジュース『野菜生活100 青森りんごミックス』に含まれる栄養素とその効果を徹底的に分析しました。

できるだけわかりやすく説明していきますので、ぜひ参考にしてくださいね!

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カゴメ 野菜生活100 青森りんごミックスに含まれる栄養素成分と効果の特徴

まずはカゴメの野菜ジュース『野菜生活100 青森りんごミックス』に含まれる栄養素の成分と、効果を確認してみましょう。表形式で書いていきます。

表の見方は以下の通りです。

表の見方説明表の見方説明

なお比較対象の他野菜ジュースは、記事執筆時点のAmazonの野菜ジュースカテゴリ売り上げTOP10である、以下の商品としています。

比較対象の野菜ジュース
  • カゴメ 野菜一日 これ一本 200ml
  • 伊藤園 1日分の野菜 200ml
  • カゴメ 野菜生活100オリジナル 200ml
  • カゴメ トマトジュース 食塩無添加 200ml
  • 伊藤園 ビタミン野菜 200ml
  • カゴメ 野菜生活100 Smoothie グリーンスムージーミックス 330ml
  • カゴメ 野菜生活100 ベリーサラダ 200ml
  • 伊藤園 理想のトマト 200ml
  • カゴメ 野菜生活100 青森りんごミックス 195ml
  • カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ 200ml

 

ナトリウム 700mg~800mg未満 13~120mg
水分量の調節や神経、筋肉を正常に動かすための栄養素。
疲労感、血液濃縮、食欲不振
カルシウム 650mg 34mg
骨や歯を作る栄養素。血液にも含まれ、出血を止めるためにも使われる。
骨粗しょう症
カリウム 2,000~2,500mg 300mg
血液低下、脳卒中予防、骨密度の増加につながる栄養素。
脱力感、筋力低下、食欲不振
ビタミンC 100mg 80~370mg
肌の健康維持や粘膜の生成、ストレスへの抵抗力を強めるなどの効果がある栄養素。
抵抗力低下、発育障害、壊血病
ビタミンK 150μg 0~3μg
出血時の止血、骨の健康維持に効果がある栄養素。
消化管出血、頭蓋内出血
葉酸 240μg 1~13μg
赤血球の形成の補助や発育の促進、循環器疾患の防止といった効果がある栄養素。
貧血、動脈硬化

 

以上のことから『カゴメ 野菜生活100 青森りんごミックス』の注目ポイントは以下のようになります。

注目すべきポイント
  • ビタミンCが取れる。
  • 摂取できる栄養素が少ない。

 

それでは、1つ1つ説明していきますね。

 

ビタミンCが取れる

実は、ビタミンCが含まれる野菜ジュースは、あまり多くありません。今回比較した10種の野菜ジュースのうち、ビタミンCを含んでいるものは『伊藤園 ビタミン野菜』と『伊藤園 1日分の野菜』、そしてこの野菜生活100 青森りんごミックスの3つのみでした。

ビタミンCはが不足すると、抵抗力が低下します。その結果、風邪を引きやすくなるなど、ウイルスの感染リスクが高まってしまいます。加えて、ビタミンCは肌の健康維持にも使われますので、不足すると肌荒れなどを引き起こすこともあります。

ビタミンCはぜひとも摂取しておきたい栄養素ですが、正直この野菜生活100 青森りんごミックスから取得しなくても良いと思います。というのも『伊藤園 ビタミン野菜』のほうがビタミンCの内容量が3倍ほど多いのです。ですから、ビタミンCを取りたいというのであれば、まずは『伊藤園 ビタミン野菜』の購入を検討してみてくださいね。

 

摂取できる栄養素が少ない

これは野菜ジュースとしてはかなり致命的かなと。この野菜生活100 青森りんごミックスは、飲みやすさを重視した結果、摂取できる栄養素が少なく、バランスも良くありません。

野菜ジュースから栄養素をしっかり取りたい方であれば『伊藤園 ビタミン野菜』または『カゴメ 野菜一日 これ一本』がおすすめです。

 

他野菜ジュースとの比較

ここでは比較した10の野菜ジュースのうち、トップ3に絞って比較表を記載します。他の野菜ジュースも気になる!という方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

おすすめ野菜ジュースランキング

順位 1位 2位 3位
商品名 伊藤園 ビタミン野菜 カゴメ 野菜一日 これ一本 伊藤園 1日分の野菜
Amazon価格 69円/1本 74円/1本 70円/1本
特徴 ビタミンの種類と量が豊富 幅広い栄養素を摂取できる 幅広い栄養素を摂取できる
こんな人におすすめ ・風邪をひきやすい方
・口内炎などが起こりやすい方
・疲れやだるさを取りたい方
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・貧血気味の方
・リコピンとポリフェノールを取りたい方
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レビューリンク 記事を見る 記事を見る 記事を見る

 

なお、4位以降については下記にレビュー記事のリンクを書いておきますので、気になった方はぜひご覧くださいね。

 

最後に

以上が、効果で選ぶ野菜ジュースシリーズ『カゴメ 野菜生活100 青森りんごミックスに含まれる栄養素の成分と効果を徹底レビュー』でした。

今回この記事は、効果で選ぶ野菜ジュースと題して、含まれる栄養素の成分を基準にレビューしてみました。その結果、カゴメ 野菜生活100 青森りんごミックスは低評価が目立ってしまいましたね。

とは言え、この野菜生活100 青森りんごミックスは、味が良く非常に飲みやすい野菜ジュースです。ですから、野菜ジュースの味が苦手な方はまずこちらを飲んでみるのも良いかもしれません。苦しんで飲み続けても、それはそれで身体に毒ですから。

ぜひこの記事を参考にしていただき、楽しい野菜ジュース生活を送ってみてくださいね!

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